Tag: emocje

„W głowie się nie mieści.” – inspirująca bajka o tym, że wszystkie emocje są potrzebne i ważne!

W wakacje proponuję coś na luzie, choć też całkiem serio. Byłam ostatnio w kinie na niezwykle inspirującej i wzruszającej bajce Disney’a, pod tytułem „W głowie się nie mieści.” Twórcy zaproponowali bardzo pomysłową metaforę rozwoju osobowości, funkcjonowania mózgu i co najważniejsze roli emocji. Jest to zdecydowanie jedna z tych Disney’owskich produkcji, w których udało zawrzeć się uniwersalny przekaz dla dużych i… Read more →

Być/pracować sobą – dlaczego i po co terapeuta Gestalt angażuje się osobiście w proces psychoterapii.

W ogólnym dyskursie, kiedy pojawia się temat osobistego zaangażowania terapeuty w proces terapeutyczny, zwykle ukazuje się on w kontekście nadużyć, manipulacji, niedostatecznego przepracowania problemów terapeuty bądź po prostu ogólnego braku profesjonalizmu. Ja jednak pragnę zwrócić uwagę na zupełnie inny – pozytywny – wymiar tego zjawiska, ze szczególnym uwzględnieniem paradygmatu obowiązującego w psychoterapii Gestalt. Kiedy zostałam po raz pierwszy w życiu… Read more →

Kilka zasad komunikacji w terapii Gestalt, które warto przenieść z gabinetu do życia.

W tracie procesu psychoterapii Gestalt jedną z rzeczy, którą robię już od prawie samego początku, jest zwracanie uwagi klientowi na język jakim się posługuje mówiąc o sobie, o innych czy do mnie. Czasem bywa to odbierane wręcz jako czepialstwo jednak nie jest bezzasadne. Mówi się, że język kształtuje rzeczywistość i tak jest w istocie, ponieważ to jakich słów używamy i… Read more →

Psychoterapia – kiedy raz nie wystarczy.

Nawiązałam współpracę z portalem Mam Terapeutę, którego celem jest przełamywanie negatywnych stereotypów na temat osób uczestniczących w procesie terapeutycznym a także edukowanie na temat samej psychoterapii. Napisałam więc artykuł, mający na celu rozprawienie się ze stygmatyzacją z jednej a nierealnymi oczekiwaniami wobec psychoterapii i jej beneficjentów z drugiej. Konkretnie opisałam sytuacje, w których jeden proces terapeutyczny może nie wystarczyć i… Read more →

Myśli Gandhiego a psychoterapia Gestalt cz.1 „Działania pokazują priorytety”.

To będzie krótki, bo tylko dwuczęściowy cykl artykułów. Jednak przemyślenia, a w wersji znanej szerszej publiczności, powiedzenia Mahatmy Gandhiego, inspirują mnie bardzo jako osobę i jako psychoterapeutkę. Dlatego właśnie pragnę się podzielić refleksjami na temat dwóch cytatów szczególnie odnoszących się do procesu terapeutycznego w podejściu Gestalt. Pierwszym z nich jest tekst „Działania pokazują priorytety” (ang. actions express priorities). Brzmi nieco zawile ale… Read more →